Τα SMALL GROUPS έχουν κατακτήσει τον χώρο του fitness τα τελευταία χρόνια και όχι άδικα. Η ιδανική λύση για όποιον δεν θέλει να διαθέσει χρήματα για Personal training. Ολοκληρωμένο όμως πρόγραμμα προπόνησης με 3 φορές χαμηλότερο κόστος υπό την καθοδήγηση και την επίβλεψη όμως έμπειρου trainer
O περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων (3-6 άτομα) δίνει τη δυνατότητα στον Trainer να επιβλέπει και να καθοδηγεί εξατομικευμένα, σύμφωνα δηλαδή με τον ατομικό στόχο του ασκούμενου. Έτσι, με τα SGT καμία προπόνηση δεν πρόκειται να πάει χαμένη! Η διαρκής παρουσία του Trainer σου εξασφαλίζει τη σωστή εκτέλεση και αφομοίωση των ασκήσεων που θα σε βοηθήσει να αποφύγεις πιθανούς τραυματισμούς.
Όταν μοιράζεσαι μια εμπειρία fitness με άτομα που έχουν το ίδιο στόχο με σένα, η άσκηση είναι πιο διασκεδαστική και συνεπώς πιο αποδοτική, μέσω του υγειούς ανταγωνισμού και της παρότρυνσης! Μέσα από τα SGT θα ενισχύσεις την κοινωνικότητά σου και την αυτοπεποίθηση σου, κάνοντας νέες γνωριμίες με τα υπόλοιπα μέλη, ενώ παράλληλα η ενέργειά σου θα φτάσει στα ύψη.
Η διάρκεια των μαθημάτων είναι 60’ δίνοντας την δυνατότητα σε όλους ακόμα και σε εκείνους με βαρύ καθημερινό πρόγραμμα να εντάξουν εύκολα στο εβδομαδιαίο τους πλάνο την προπόνησή τους. και να αισθανθούν τα ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης σε σώμα και πνεύμα.
