Revive Personal Training and Small Groups

Cross Training ή αλλιώς διασταυρωμένη προπόνηση,πρόκειται για σύνθετη δραστηριότητα, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει πολλές αερόβιες και αναερόβιες δραστηριότητες σε μια μόνο προπόνηση.Γυμνάζει όλο το σώμα με πολλή μεγαλη ποικιλια ασκησεων & λειτουργικών κινησεων εμπευσμενες από την καθημερινοτητα. Βελτιώνει την δύναμη, την αντοχή και την ευλυγισία και συμβαλει στην καυση λιπους.